頭痛を自然に治す方法

頭痛には多くの形があります。片頭痛のサイクルを破るのに役立つトリプタンと呼ばれる薬があります。深刻な頭痛の突然の猛攻撃を受けている場合は、動脈瘤などの神経学的問題を除外するために医師に相談する必要があります。

経験則は、1か月に15倍以上頭痛がある場合は、医療介入について医師に相談する必要があります。一方、これらのヒントに従い、アスピリンを過剰摂取せずに安心できるかどうかを確認してください。

手順

1. • 1 <図>

     寺院で小さなペパーミントクリームをこすります。ペパーミントは穏やかな神経であり、少しエネルギーを復活させることができます。

   • 2 <図>

     スクイーズ：額と頭の後ろを同時に絞ります。スキルのベースで頭の前と背面に手を置きます。わずかなプレッシャーを得るために、しっかりした表面に戻って傾ける必要があるかもしれません。絞りを15秒間保持します。

   • 3 <図>

     冷たい洗濯物（湿った）が額にドレープされ、頭の上に上にドレープされ、5分ほどの間維持されます。または、額から首のうなじまで交互に交互に使用するアイスバッグを使用してください。

   • 4 <図>

     マッサージ首の筋肉のマッサージを得ると、頭痛を緩和できます。カイロプラクティックは、頭痛が整合しなくなることによって引き起こされる場合に役立つ場合があります。

   • 5 <図>

     鍼治療：Breaking Newsによると、鍼治療は約65％の時間で働いています。アスピリンの成功率は41％と比較しています。治療後に指圧が効果的であるかどうかを尋ねます。

   • 6 <図>

     週90分歩きます。いくつかによると、これは頭痛の発生を半分に削減します。 また、脳の力を高めるのにも役立ちます。

   • 7 <図>

     寒い部屋で眠らないでください。 寝室を少なくとも68度に加熱します（そして、私にとってはまだ寒すぎます！）。片頭痛に苦しんでいる場合は、洗濯物を使用して、暗くて静かな部屋に横たわり、15分間の昼寝がそれを和らげるのに役立つかどうかを確認してください。

   • 8 <図>

     食事中のマグネシウムを増やします。マグネシウムは、脚のけいれんや有酸素運動も役立ちます。

   • 9

     片頭痛に苦しんでいる場合は、トリプタンADNの処方箋を入手することを検討してください。あなたが女性である場合、ホルモンのバランスをチェックするのが役立つ場合があります。伝統的な暗い部屋と休息の目、そして昼寝さえも、片頭痛を短いエピソードに分割することができます。頭痛について読んだ最高の記事では、「バターバー」に関するリソースボックスの記事を読んでください。医師と栄養士に確認してください。