1週間以上続く頻繁な頭痛、どうすべきか

1週間以上続く頻繁な頭痛がある場合は、早めに医師の診察を受けることが重要です。頭痛は様々な基礎疾患の症状であり、中には重篤なものもあります。医師は症状を評価し、原因を特定し、適切な治療法を提案します。

自宅でできる頭痛緩和法

• 静かで暗い部屋で休む。
• 額や首の後ろに冷たい湿布を当てる。
• 市販の鎮痛剤（イブプロフェンやアセトアミノフェン）を服用する。
• 食べ物、ストレス、睡眠不足など、頭痛を誘発する可能性のある要因を避ける。

注意が必要な症状がある場合

頭痛に加えて、発熱、首のこり（硬直）、意識混濁などがある場合は、直ちに医療機関を受診してください。これらは髄膜炎や脳炎など、緊急性の高い疾患のサインである可能性があります。