妊娠中の女性は頭痛のために何を取ることができますか？
1。チレノール（アセトアミノフェン） ：アセトアミノフェンは一般に妊娠中は安全であると考えられており、頭痛の第一選択治療としてしばしば推奨されます。
2。休息とリラクゼーション ：額に涼しい圧縮がある静かで暗い部屋に横になって、時々安心することがあります。
3。水分補給 ：脱水は頭痛に寄与する可能性があるため、よく水分補給することが不可欠です。
4。マッサージ ：寺院、首、肩への穏やかなマッサージは、頭痛の痛みを軽減するのに役立ちます。
5。ホットまたはコールド圧縮 ：首の後ろに暖かい圧縮を塗布するか、額に冷たく圧縮することは、痛みを和らげるのに役立ちます。
6。制限トリガー ：特定の活動や食品が頭痛を引き起こすように見える場合、それらを避けることで頭痛の頻度を減らすのに役立ちます。
7。出生前ヨガ ：妊娠中の女性の中には、穏やかな出生前のヨガが頭痛を和らげるのに役立つことに気づきます。
8。医師に相談してください ：頭痛が深刻または持続性がある場合は、ガイダンスと潜在的な追加の薬オプションについては、ヘルスケアプロバイダーに相談してください。
ヘルスケアの専門家または市販の薬物ラベルに記載されている投与量と頻度の指示に従うことが重要です。妊娠中に悪影響を与える可能性があるため、最初に医師と話し合うことなく薬を服用しないでください。