首の太さと心臓病リスク

米国では心臓病が男女ともに死因のナンバーワンであり、全死亡の約25％を占めます。さまざまなリスク要因が知られていますが、最近の研究で「首の太さ」が心臓病リスクの重要な指標であることが分かりました。

研究結果

サラ・ロスナー・プレシス博士らは、平均年齢51歳、3,320人の被験者を対象に2つの研究を実施しました。その結果、首回りが大きいほど心臓病や心筋梗塞のリスクが高まることが明らかになりました。

首のサイズとコレステロール

女性の平均首回りは約13.5インチ（34cm）、男性は約19.5インチ（49cm）です。研究では、首回りが3インチ（約7.6cm）増えるごとに、男性の善玉コレステロール（HDL）は2.2 mg/dL、女性は2.7 mg/dL低下すると報告されています。HDLは余分なコレステロールを肝臓へ運び、動脈の詰まりを防ぐ役割があります。

上半身の脂肪分布

ニューヨーク・レノックスヒル病院のカーク・ギャラット医師は、「上半身に脂肪が集中している人は心血管疾患のリスクが高い」と指摘しています。また、BMIが25を超えると、体重の分布に関わらず冠動脈イベントのリスクが上昇します。

対策と治療

研究リーダーのジミー・ベル教授は、脂肪の蓄積部位にかかわらず減量が重要と述べ、「食事制限だけでなく、運動が鍵」と強調しています。Familydoctor.orgは、週4〜6回、30〜60分の有酸素運動を推奨しています。

その他のリスク要因

喫煙、糖尿病、加齢、肥満、高血圧、ストレスも心筋梗塞や脳卒中の危険因子です。首が太いことと併せてこれらの要因があると、リスクはさらに高まります。定期的な健康チェックと医師への相談が重要です。