胃酸逆流とストレスの関係

胃酸逆流は、胃の酸が下部食道括約筋（LES）を通って食道へ逆流することで起こります。LES が刺激されると、胸やけと呼ばれる痛みが生じます。ストレス自体が直接的に逆流を引き起こすわけではありませんが、さまざまなメカニズムで症状を悪化させることが知られています。

胃酸逆流の基本

• 急性逆流は、一時的に LES が弛緩することで酸が逆流します。慢性的に LES が弛緩・機能不全になると、胃食道逆流症（GERD）となります。

ストレスがもたらす症状の強さ

• 心理的ストレスは、胸やけの痛みを通常より強く感じさせることがあります。

専門家の見解

• 2005 年に発表された『Journal of Psychosomatic Research』の研究では、慢性胸やけ患者にストレスを与えた結果、症状への感受性は高まったものの、食道内の酸濃度自体は上昇しなかったことが報告されています。

プロスタグランジンとストレス

• プロスタグランジンは胃粘膜を保護するホルモン様物質です。ストレスはこの物質の分泌を低下させ、胃が酸に対して弱くなり、逆流症状が出やすくなります。

行動変容と逆流

• ストレス下では、夜遅くの過食、喫煙、過度の飲酒などの行動が増え、これらがすべて胃酸逆流を誘発します。

過敏性とストレス

• UCLA 神経内臓科学センターの研究によると、日常的なストレスや慢性的な不安を抱える GERD 患者は、ストレス時に逆流症状をより敏感に感じやすいことが分かっています。