酸逆流は私の咳を引き起こしていますか？

Digest Health＆Wellnessによると、毎月酸逆流に関連する胸焼けに6,000万人以上が苦しんでいます。通常、食道の端にある筋肉の括約筋は、食物が胃に入った後に閉じます。これにより、胃の酸が食道に入るのを防ぎます。時折、バルブがリラックスして開いているため、食道への胃酸アクセスが得られ、酸逆流とその症状が発生します。

1. 効果

   • 持続的な咳は非常に一般的であり、場合によっては、酸逆流の唯一の症状です。胃酸が食道に入ると、気道にけいれんを引き起こし、咳を引き起こす可能性があります。さらに、食道と肺には互いに関連する特定の神経があり、それらの神経が胃酸によって攪拌されると咳が促されます。

   仰pine酸逆流

   • 皮膚酸逆流と直立酸逆流には、2種類の酸逆流症があります。仰向けの酸逆流は、眠っている間に発生し、直立した酸逆流は目を覚ましているときに起こります。あなたの咳のエピソードが夜中により深刻な場合、それはあなたが寝ている方法に起因するかもしれません。たとえば、仰pineした位置で眠る場合（背中に平らに横たわっている）、酸逆流に関連する胃液は、頭をわずかに上げて寝ている場合よりもはるかに簡単に食道に到達する可能性があります。仰pine位からわずかに高い位置に変更すると、咳のエピソードを減らして睡眠を改善できます。

   専門家の洞察

   • アメリカ胃腸科大学によると、仰pine延の酸逆流に苦しむ人々のほぼ半数も睡眠障害に苦しんでいます。余分な枕などの特定のライフスタイルの変化、寝る直前に食べることを控えること、そして小さな食事はあなたの酸逆流とあなたの生活の質を改善することができます。

   考慮事項

   • カフェイン入りの飲み物など、酸逆流を引き起こす可能性のある特定の食品があります。チョコレート;酸性の果物とジュース;アルコールと脂肪質の食品。さらに、タバコと余分な重量の喫煙も酸逆流を引き起こす可能性があります。体重を減らし、喫煙をやめ、特定の食品の消費を制限すると、食道の胃酸が減少し、咳が発生します。

   警告

   • 酸逆流が未処理のままになっている場合、最終的に胃酸は食道を損傷します。あなたの胃には酸からそれを保護する裏地がありますが、あなたの食道はそうではありません。