慢性胸焼けの治し方と対策
慢性胸焼けとは
慢性の胸焼けに悩む人は、違和感を避けるために食事を抜いたり、味気ない淡白な食事に頼りがちです。胸焼けは日常的な不快感や痛みだけでなく、逆流性食道炎や食道がんといった重篤な疾患へと進行する恐れがあります。できるだけ早く症状を抑えることが重要です。
必要なもの
- ガム
- 噛んで飲むタイプの制酸薬
- 処方薬
- 枕（追加のもの）
対策手順
食後にガムを噛む。唾液が増えることで食べ物の消化が促進され、余分な胃酸が食道から洗い流されます。
ベッドの頭部を高くする、または枕を重ねて寝る。食道を胃より高い位置に保つことで、就寝中の胃酸逆流を防ぎます。
軽度の胸焼けが頻繁に起こる場合は、市販の噛みタイプ制酸薬を使用してください。1週間に3回以上使用するようであれば、医師に相談し、オメプラゾールやエソメプラゾール（例：プラザ、ネキシウム、プレバシッド）などのプロトンポンプ阻害薬の処方を受けましょう。
1年以上続く重度の慢性胸焼けの場合は、手術を検討してください。弁機能不全が原因の場合、ステープルを用いた非外科的手術で外来治療が可能です。胃の上部を食道下部に巻き付けるGERD手術もありますが、入院数日と2週間以上の回復期間が必要です。
まとめ
生活習慣の見直しと適切な薬物療法で多くの胸焼けは改善できますが、症状が長期間続く場合は専門医に相談し、必要に応じて手術療法を検討してください。