Hiatus hernia Remedies

裂孔ヘルニアは、胃の一部が胃と食道の間の開口部から突き出ているときに発生するかなり一般的な胃腸障害です。裂孔ヘルニアはめったに深刻な健康問題を引き起こすことはありませんが、非常に不快になる可能性があります。一般的な症状には、胸焼け、げっぷ、わずかな胸痛、吐き気が含まれます。症状はまったくない人もいます。刺激的な症状がある場合は、いくつかのガイドラインに従ってそれらを改善できる場合があります。

1. 治療

   • 一貫して裂孔ヘルニアの症状がある場合は、最初に医師を訪問して、他の可能な病状を除外してください。あなたの医師は、ファモチジン、シメチジン、ラニチジンなどの制酸剤など、最初に市販薬を推奨する場合があります。これらが役に立たない場合、彼または彼女はより強い形の薬を処方するかもしれません。他の介入と一緒に薬を試していて、まだ長期間症状に苦しんでいる場合、医師は問題を修復するためにヘルニア手術を推奨するかもしれません。

   ライフスタイルの変化

   • あなたはあなたの食事を変える必要があるかもしれません。スパイシーで脂肪の多い食べ物を食べる。 3つの大きなものではなく、毎日5〜6個の非常に小さな食事を食べます。体重が健康な範囲内にあることを確認してください。アルコールとカフェインを切り取るか、適度にしか消費しません。定期的に運動します。週に少なくとも3回、心血管トレーニングを20〜30分間取得してみてください。

   その他の変更

   • 胃の逆流と刺激の可能性を減らすために、ベッドの頭を高めます。ベッドフレームの2つの上部角の下に小さな木製またはコンクリートのブロックを置きます。これらのブロックは、1インチから数インチの高さの範囲です。あなたにとって最も効果的で快適なものを確認するために、さまざまな高さを試してみる必要があるかもしれません。また、ヘルニアを強調し、あなたの状態を悪化させる可能性があるため、重い持ち上げは控えてください。