ガスと消化不良のための家庭薬

急いで食事をして、不健康で脂肪の多いまたは酸性の食品、食物アレルギー、過食をつかむことは、ガスと消化不良に貢献できるいくつかのことです。あなたの体が消化ジュースを正しく分泌しない場合、酸、胸焼け、ガスが発生し、これらはすべて消化不良です。最も近い店に狂ったダッシュを作る代わりに、不快感や痛みを和らげるために、あなたの家の周りの次のアイテムを探してみてください。

1. 果物とジュース

   • 食事ごとに、パイナップルジュースでいっぱいの半分のグラスを飲んでください。または、飲む代わりにオレンジをつかんでみてください。オレンジを食べると、消化器団が休憩するのに役立つだけでなく、栄養を供給するのにも役立ちます。もう一つの果物はブドウです。あらゆる種類のブドウをむしゃむしゃ食べると、お腹から刺激を取り除くのに役立ちます。

     レモンとレモンジュースは別の治療法であり、さまざまなオプションを試すことができます。 1つの選択肢は、大さじ1を飲むことです。食事の前に1カップのお湯を混ぜたレモン汁。飲む前に材料をよく混ぜてください。

   ハーブとスパイス

   • ガスや消化不良を緩和するために果物の代わりに試すことができるさまざまなハーブがあります。大さじ1を混ぜた水を飲んでみてください。食事後のシナモンの。別の効果的なハーブはクミンです。小さじ1つ。コップ一杯の水と混ざったクミンの種子は、消化不良とガスを緩和するために、一日中いつでも飲む必要があるすべてです。クローブは、挽いたカルダモンの種とコリアンダーと混合されているか、単独で食べられるかのいずれかで、ガスと消化不良の効果的な治療法です。

   ハーブティー

   • 次のお茶のいずれかを飲むと、消化を助け、ガスや消化不良を防ぐことができます：ラズベリーの葉、ブラックベリー、スピアミントまたはペパーミント、ジンジャー。これらのお茶は、胃のむらを緩和するために一日中いつでも酔っている可能性があります。