胸焼けに良い食べ物は何ですか？
* oatmeal： オートミールは、繊維が多く、脂肪が少ない全粒穀物であり、胸焼けを持つ人々に適した選択肢となります。オートミールは、胃酸を吸収し、胸焼けのリスクを減らすのにも役立ちます。
* ヨーグルト： ヨーグルトはタンパク質の優れた供給源であり、プロバイオティクスが含まれており、消化を改善し、胸焼けのリスクを減らすのに役立ちます。プロバイオティクスは、胃酸の生産を減らすのにも役立ちます。
* メロン： メロンは水と繊維の良い供給源であり、胸焼けを減らすのに役立ちます。また、カリウムの優れた供給源であり、胃酸を中和するのに役立ちます。
* 緑の野菜： ブロッコリー、ほうれん草、ケールなどの緑の野菜は、繊維の良い供給源であり、胸焼けのリスクを減らすのに役立ちます。また、抗酸化物質の優れた供給源でもあり、胃の細胞を損傷から保護するのに役立ちます。
* 生inger： 生ingerは、胸焼けを減らすのに役立つ天然の抗炎症剤です。また、消化を改善し、吐き気のリスクを減らすのに役立ちます。
* ペパーミント： ペパーミントは、胸焼けを減らすのに役立つ天然の弛緩薬です。また、消化を改善し、吐き気のリスクを減らすのに役立ちます。
* カモミール： カモミールは、胸焼けを減らすのに役立つ天然の抗炎症剤です。また、消化を改善し、吐き気のリスクを減らすのに役立ちます。