アルコールと拡張期血圧への影響

定義

血圧は2つの数値で表されます。上の数値は収縮期血圧で、心臓が拍動しているときの血液の圧力です。下の数値は拡張期血圧で、心臓が弛緩しているときの圧力です。

事実

HighBloodPressure.comによると、多くの研究でアルコールと血圧は関連があることが示されています。ほとんどの研究はアルコールが血圧を上昇させると結論付けており、全高血圧症例の約7％がアルコール摂取に起因し、全高血圧患者の25％がアルコールと関係しています。

誤解

アルコールが拡張期血圧を下げると考えられる背景には、ある医学アーカイブの小規模な研究があります。この研究では24時間の短期間でアルコールが拡張期血圧を低下させたと報告されましたが、対象者が極めて少なく、結果の一般化は困難です。

リスク

もし多くの研究が示す通りアルコールが血圧を上げるのであれば、飲酒は重大な危険を伴います。高血圧は動脈、心臓、脳、腎臓にダメージを与え、症状が現れにくいため「サイレントキラー」と呼ばれます。

対策

血圧を下げるための方法として、バランスの取れた食事、定期的な運動、適切な薬物療法があります。また、アルコール摂取量を抑えることも高血圧予防に有効です。