鉄はどのように血圧を制御しますか？

鉄は血圧を直接制御しません。しかし、鉄欠乏は貧血を引き起こす可能性があります。これは、血液が十分な健康な赤血球を持っていない状態です。貧血は、疲労、脱力感、息切れを引き起こす可能性があり、すべてが高血圧に寄与する可能性があります。さらに、鉄欠乏は低血液量につながる可能性があり、これは高血圧にも寄与する可能性があります。したがって、適切な鉄レベルを維持することは全体的な健康にとって重要であり、高血圧を防ぐのにも役立つ可能性があります。