食べた後に血圧を確認する方法

食後の低血圧の診断には、特に食物を食べた後、定期的に血圧を監視する必要があります。食後の低血圧、または低血圧障害は、高齢者によく見られる状態です。メイヨークリニックによると、体は消化を支援するために胃に極端な量の血液を強制し、消化を助けます。食事後に定期的に血圧をチェックするには数分かかり、数分で実行できます。

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必要なもの

• 血圧カフ
• 聴診器
• ゲージ

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手順

1. • 1

     静かに5分間座ってください。普通にリラックスして呼吸します。足を追い出し、椅子の後ろに背中を直接休ませます。

   • 2

     あなたの手のひらを上にして休んでください。テーブルまたは椅子の腕の上に置いて、心臓のレベルに腕を置きます。枕または折り畳まれた毛布を使用して、腕を適切な位置に上げます。

   • 3

     シャツの袖をロールまたは押し上げます。袖を押し上げるときつくなりすぎると、袖から腕を取り除きます。締められた袖は、血流を制限し、不正確な読みを引き起こす可能性があります。肘のわずかに上に、腕の上部に血圧の袖口を包みます。

   • 4

     聴診器の耳の芽をあなたの耳に置きます。ディスクをタップして、聴診器が機能することを確認します。肘の内側部分にある上腕動脈にディスクを置きます。血圧カフのポンプを絞ってカフを膨らませます。医療および健康のウェブサイトであるかかりつけの医師は、ゲージが最後の血圧測定よりも30〜40ポイント高いまでバルブを監視し、膨らませることを示唆しています。最後の読書が利用できない場合は、カフが肌に緊密になるまで膨らんでください。

   • 5

     ポンプの近くのノブをゆっくりと回して、血圧カフの空気を放出します。最初のビートを聞いて、すぐにゲージを見てください。これは収縮期血圧です。収縮期血圧は、上部数として記録されます。耳を傾け続けます。鼓動音が突然変化したり停止したりします。 2番目の数値は、拡張期の圧力、または下の数字として記録されます。測定値を書き留めます。数分待ってから、プロセスを繰り返して読み取りが正確であることを確認します。

   • 6

     自動測定値には電子血圧カフを使用してください。上記のように袖口を腕に巻き付けます。 [オン]ボタンを押します。カフの膨張を見てから、ゆっくりと空気を放出します。カフがデフレートした直後にデジタル画面に読書が表示されます。