原発性肺高血圧症の特別な食事はありますか？

原発性肺高血圧症は、肺動脈の血圧が明白な理由なしに標準レベルをはるかに上回る状態です。原発性肺高血圧症の原因は常に確実ではなく、多くの場合、医師は試行錯誤を介して状態を治療しようとするしかありません。患者として、これはあなたの状態を治療している間、何が安全かを疑問に思うかもしれません。幸いなことに、低塩食は原発性肺高血圧症に苦しむ人々にとって有益であることが一般に受け入れられています。

1. 高血圧に対するナトリウムの影響

   • 低いナトリウム食は、一般的に、特に一次肺高血圧症で血圧を下げるのに効果的です---低いナトリウムは、より高い血圧につながる体内の過剰な液体の量が少ないことを意味するためです。

     ナトリウムが体内で不均衡なレベルに達すると、腎臓は塩を処理するために一生懸命働かなければなりません。 ナトリウムの摂取量が体が除去できるものを超えると、塩は血液と細胞の周りに蓄積し、あまりにも多くの液体を保持し（血液を膨張させます）、高血圧に寄与します。

   低塩食のヒント

   • 幸運なことに、ほとんどのアメリカ人にとって、食品の高塩が非常に問題になっているため、塩を含むトップブランドの代替品を作成している多くの食品会社があります。ほぼすべての種類のクラッカー、スープ、ジュースには、元の製品よりも半分以下の塩のバージョンが含まれています。

     あなたの塩摂取量を減らすための2つの重要なヒントがあります。すぐにファーストフードや加工食品を食べることを中止し、自宅で調理する食品にテーブル塩を振りかけないでください。 その他のヒントには、少量のケチャップとマスタードを食べること、硬化した肉の避け、ステーキやその他のソースを避け、塩ナッツとピーナッツバターを避けることが含まれます。

   低塩食の代用ヒント

   • 低塩の食事を食べることは快適な生き方のようには見えませんが、食べ物をおいしいと同時に健康に保つための代替手段もあります。 新鮮な野菜や果物をできるだけ食べることから始めることができます。 野菜と低塩チーズは、特にさまざまなハーブでスパイスを加えたときによく一緒になります。

     レモン、少量の砂糖、または玉ねぎ、パセリ、ニンニク、ワイン、その他のスパイスラックにあるスパイスで食事を盛り上げることを検討してください。酢は、塩の代替品として食事に風味を加える素晴らしい方法です。

     スナックについては、バナナ、バナナのパンと牛乳、シナモンリンゴ、またはその他のスパイスのある果物を置き換えてみてください。夕食後、低塩のクラッカーと低塩チーズまたは低脂肪ピメントチーズを素敵なデザートと見なすこともできます。

     選択した製品のラベルに注意を払い、塩分摂取量の毎日のログを維持してください。