血圧の上昇の原因は何ですか？

血圧の急増を経験すると、高血圧として知られる状態に苦しんでいる可能性があります。しかし、高血圧自体は必ずしもそれ自体が条件ではありません。時には、それは別の障害の症状になることがあります。この事実は、高血圧の非常に基本的な形態を確立し、一次および二次に分離するのに役立ちます。高血圧の最も一般的な形態は主要であり、通常、ライフスタイルに関連して徐々に発達します。二次高血圧を使用すると、何か他のものの結果として、血圧がかなり急激に上昇します。血圧の上昇を引き起こしているものに関係なく、多くの要因がその発達に役割を果たす可能性があります。

1. 年齢

   • 血圧の上昇に影響するすべての要因の中で、年齢はより一般的なものの1つです。年をとるにつれて、その発展の絶え間ないリスクがあります。これは部分的には動脈の健康によるものですが、あなたのライフスタイルがこれらの特定の血管を採用している可能性があります。彼らは時間の経過とともに硬化し、狭くなり始めるかもしれません。

   ダイエット

   • 食事は、血圧の上昇にも重要な役割を果たすことができます。あなたの食習慣が大量の飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムを伴う場合、高血圧のリスクを高めています。しかし、それはあなたが何を食べるかだけではありません。それはあなたが食べられなかったものについてもです。ビタミンとミネラルの欠陥、つまりビタミンDとカリウムは、血圧に悪影響を与える可能性があります。果物、野菜、全粒穀物、赤身の肉を含む食事などの栄養素が豊富な食事は、血圧を含む全体的な健康に利益をもたらすことがよくあります。

   演習

   • 運動不足は、血圧の上昇を引き起こすのに役立ちます。参加するアクティビティが少ないほど、心拍の速度が高くなります。あなたの心臓はより大きなレベルで働くことを余儀なくされるので、あなたは高血圧を発症するのに適しています。毎日運動することで、あなたは最終的に心臓を働いており、休息時に遅い速度で鼓動することを許可しています。

   重量

   • 食事と運動と手をつないで行くと、体重は血圧上昇のリスクが高くなることがよくあります。これは主に、より広い身体領域にサービスを提供するために必要な血液の量の増加にあります。血液量が増加すると、動脈壁がより多くの圧力を維持し、血圧全体を上げています。

   ストレス

   • 血圧上昇のもう1つの潜在的な原因はストレスです。極端な感情を経験すると、体は「戦いや飛行」になり、血圧を上げるホルモンを放出します。これは瞬間的な状態ですが、ストレスの多い状況は血圧を大幅に上げる可能性があります。

   妊娠

   • また、妊娠による血圧の増加を経験することも可能です。子lamp前症としてより一般的に知られているため、血圧を効果的に低下させる唯一の方法は送達によるものであるため、これは高血圧の危険な形態になる可能性があります。

   ホルモン

   • ホルモンはまた、血圧の問題を引き起こす可能性があります。これは、ホルモン腺の障害または腺内の腫瘍の形成でさえあるかもしれませんが、しばしばホルモンレベルのバランスを変え、時には血圧の増加を引き起こします。