何が高血圧を与えるのですか？
- 年齢： 高血圧を発症するリスクは、年齢とともに増加します。
- 家族の歴史： 高血圧の家族歴がある場合、自分でそれを発達させる可能性が高くなります。
- 人種： アフリカ系アメリカ人とヒスパニックは、白人やアジア人よりも高血圧を発症する可能性が高くなります。
- セックス： 男性は、特に65歳以前に女性よりも高血圧を発症する可能性が高くなります。
- 重量： 太りすぎまたは肥満であることは、高血圧を発症するリスクを高めます。
- ダイエット： 飽和脂肪、コレステロール、ナトリウムが多い食事を食べると、高血圧を発症するリスクを高めることができます。
- 身体活動： 身体活動の欠如は、高血圧を発症するリスクを高める可能性があります。
- 喫煙： 喫煙は血管に損害を与え、高血圧を発症するリスクを高めます。
- アルコール消費： 大量のアルコール消費は血圧を上げる可能性があります。
- 慢性腎臓病： 慢性腎臓病の人は、高血圧を発症する可能性が高くなります。
- 睡眠時無呼吸： 睡眠中に呼吸する繰り返しの一時停止を特徴とする睡眠障害は、高血圧を発症するリスクを高める可能性があります。
- ストレス： 慢性ストレスは高血圧につながる可能性があります。
高血圧にはしばしば顕著な症状がないことに注意することが重要です。そのため、特に上記の危険因子がある場合は、定期的な血圧チェックをすることが重要です。高血圧の早期発見と管理は、心臓発作、脳卒中、腎臓病などの深刻な健康上の合併症を防ぐのに役立ちます。