血圧手首のカフの使用方法

高血圧を制御することの1つの要素には、常に測定値の正確な記録を保持できることが含まれます。 血圧モニタリングに役立つツールは、家庭の血圧モニターです。 2種類の血圧モニターは、家庭用に設計されています。上腕モデルと手首モデルで、後者はこの記事で説明しています。手首血圧モニターを使用する場合は、適切に使用するように特別な注意を払ってください。

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必要なもの

• 手首の血圧モニター

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手順

1. • 1

     モニターの指示に従って、ユニットの初期セットアップを実行します。 これには、時間、日付、その他の基本設定の設定が含まれます。

   • 2

     より正確な読み取りのために、読書を受ける前に少なくとも10分間、食事、喫煙、およびすべての身体活動を避けてください。 座ってリラックスする快適な場所を見つけてください。

   • 3

     手首の周りに血圧の袖口に合わせてください。 コントロールパネルは手首の内側にある必要があります。カフとあなたの手の間に指の幅があるはずです。

   • 4

     ベルクロストラップを使用して、手首の周りにカフをぴったりと固定します。 それはぴったりであるはずですが、過度にきつくはありません。

   • 5

     手のひらを上にして、テーブルまたは他の平らな表面に腕を置きます。 カフが心臓の同じレベルで休んでいるようにしたいので、必要に応じてクッションを使用してください。

   • 6

     モニターで必要な予備選択を完了します。 たとえば、血圧モニターが複数のユーザーを追跡するように設計されている場合、ユーザーを選択して読み取りを追跡します。

   • 7

     あなたの血圧の読み取りをしてください。 これは、a、 "go"ボタン、または "start"ボタンを介して行われます。

   • 8

     カフが膨らむにつれて、じっとしてリラックスしたままです。 この時点での動きは、あなたの血圧を上昇させ、読書を歪めます。 それが終了すると、カフが収縮し、血圧がコントロールパネルに表示されます。

   • 9

     時間の経過とともに血圧レベルを追跡している場合は、血圧モニターの記憶に読み物を記録してください。 正確な手順は異なるため、必ずマニュアルを確認してください。

   • 10

     血圧モニターをオフにして片付けます。