高血圧薬の使用方法

最近、高血圧があると診断されました。つまり、より健康的な体重の維持、塩を減らし、より多くの運動をし、アルコール消費を監視し、最も重要なテイク血圧錠剤を監視し始めなければなりません。処方どおりの高血圧薬を服用すると、気分が良くなり、より健康的なあなたへの道を歩みます！

<ヘッダー>

必要なもの

• 医師の処方箋
• 血圧薬
• 追跡するためのカレンダー
• pillbox

もっと見せてください

手順

1. • 1

     高血圧薬の使用に関連する可能性のある副作用に精通してください。それらには、嗜眠、不規則な心拍、不眠症、アレルギーのような症状、うつ病、関節痛または腫れ、発疹、不規則な腸の動き、頭痛が含まれます。

   • 2

     あなたの薬に薬物相互作用の警告があるかどうか、または食品から離れるべきかどうかを調べてください。

   • 3

     いつ薬を服用するかを知ってください。特定の高血圧薬は就寝前に服用する必要があります。これにより、彼らは一晩仕事を始めて、一日の初めに血圧の上昇を最小限に抑えることができます。他の薬は眠気を引き起こす可能性があり、夕方にも摂取する必要があります。

   • 4

     あなたの血圧薬を服用するためのルーチンを確立します。それは、毎日指定された時間にピルを服用し、ポストイットノートで自分自身を思い出させ、特別な薬のカレンダーでマークし、ピルボックスを使用するか、コンピューターに毎日のリマインダーをセットアップすることを意味します。

   • 5

     さまざまな薬を理解してください。医師はいくつかの血圧薬の1つを処方できます。利尿薬は、体から塩と水を排除し、圧力を制御するために機能します。ベータ遮断薬は、心拍数を調節することにより血圧を下げます。あなたの圧力を下げるための他の効果的な薬物は、血管拡張薬、ACE阻害剤、カルシウムチャネル遮断薬です。彼らの仕事は、落ち着いて狭い血管を広げることです。