血圧計（スフィグモノメーター）の正しい使い方は？

準備するもの

血圧計（カフ）、聴診器、血圧を記録するための筆記用具。

背もたれに寄りかかり、足を床につけた状態で座ってもらいます。腕はテーブルの上に置き、手のひらは上向きにし、心臓と同じ高さに保ちます。

肘のしわの上約2.5〜5cm（1〜2インチ）にカフを巻き、きつすぎず緩すぎない程度に締め、ベルクロで固定します。

カフのすぐ下、上腕動脈の上に聴診器のダイヤフラムを当て、イヤーピースは自分の耳に入れます。

エアリリースバルブを閉じ、インフレーションバルブを握って空気を入れます。圧力計が180mmHgになるまで加圧します。

エアリリースバルブをゆっくり開き、カフの圧力を徐々に下げます。減圧に合わせて聴診器で音を聞き取ります。

カフを減圧する過程で聞こえる音で、血圧測定の各段階を示します。最初に聞こえる音が収縮期血圧、音が消える最後の瞬間が拡張期血圧です。

聞き取った収縮期（上）と拡張期（下）の数値を紙に記入します。

同じ手順で最低2回測定し、2回の平均値を最終結果として使用します。

正確な血圧測定には、患者の姿勢、カフの位置・締め具合、ゆっくりした減圧、音の正確な聞き取りが重要です。