不安は、私がそれを取るときはいつでも高血圧を引き起こしますが、私は18人だけが服用して誤った測定値を取得しただけで得られる可能性がありますか？
ストレスや不安は一時的に血圧を上げる可能性がありますが、短期的な上昇と慢性高血圧（高血圧）の違いを理解することが不可欠です。医師の訪問中や自宅で血圧を服用している間、1回限りの測定値は、不安を含むさまざまな要因の影響を受ける可能性があります。しかし、それらは必ずしも継続的な医学的問題を示しているわけではありません。
一方、慢性高血圧は、長期にわたって持続的な高血圧を指します。この状態は徐々に発生し、定期的に監視されない限り、高度な段階まで検出されないことがよくあります。長年の高血圧は、心臓病、脳卒中、腎臓の損傷などの深刻な健康上の合併症につながる可能性があります。
高血圧の危険因子
高血圧は、通常、特定の根本的な危険因子に関連していることを考慮することが重要です。
1。年齢：高血圧は年齢とともにより一般的です。
2。家族の歴史：高血圧の親relativeを持つことで、リスクが高まります。
3。肥満：過度の体重増加は高血圧に寄与します。
4。喫煙：喫煙は動脈に損傷を与え、高血圧につながる可能性があります。
5。アルコール摂取：過剰なアルコール消費は血圧を上げる可能性があります。
6。身体活動の欠如：定期的な運動は、健康な血圧を維持するのに役立ちます。
血圧を心配する時期
血圧がしばしば上昇する場合、または上記のリスク要因がある場合は、医療提供者をフォローアップすることが重要です。彼らは、複数の血圧測定値を含む適切な評価を実行して、高血圧を維持しているかどうか、またはストレスや不安に対する時折の反応であるかどうかを判断できます。
不安の管理
不安だけでは慢性高血圧を引き起こす可能性は低いですが、不安を管理することはあなたの全体的な幸福にとって有益です。頻繁な不安を経験している場合、リラクゼーションのテクニック、瞑想、定期的な運動は、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。重度の場合、医師は不安を減らす薬を推奨する場合があります。
要約 、医療の予約や在宅監視中の不安による血圧測定値の上昇が時折、必ずしも重度の病状を示すとは限りません。ただし、血圧を心配している場合、または高血圧のリスク要因がある場合は、適切な評価と管理について医療専門家に相談することが不可欠です。早期発見と治療は、高血圧に関連する有害な健康上の合併症を防ぐことができることを忘れないでください。