ホルモンレベルに対する幸福の影響

多くの医学的および心理的研究は、怒りやうつ病のような感情の主題に関して行われていますが、最近では、人体に対する幸福の影響を調べることに向けられた研究が行われました。結果は、私たちに笑いが最高の薬であるかもしれないと言っています。ユニバーシティカレッジロンドンの研究者による研究は、幸福を、より高い、より健康的なレベルの特定のホルモンと体化学物質と結び付けています。

1. より健康なコルチゾールレベル

   • ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールは、さまざまな身体機能を支援するステロイドホルモンです。とりわけ、コルチゾールは、コルチゾール接続のウェブサイトによると、血圧、グルコース代謝、心血管機能、および体が脂肪、タンパク質、炭水化物をどのように使用するかを調節するのに役立ちます。コルチゾールの重要な役割の1つは、ストレスに対応し、対処することです。しかし、慢性ストレスは過剰なコルチゾールレベルにつながる可能性があり、それは長期的に記憶喪失につながる可能性があります。 Cortisol Connectionのウェブサイトによると、慢性コルチゾールレベルの寿命がアルツハイマー病に寄与する可能性があると述べています。日常の幸福は、健康なコルチゾールレベルを生成することが示されており、これは身体の健康に多大な影響を与えます - エネルギーと代謝の増加、調節血圧。 Cortisol ConnectionのWebサイトによると、これらの優れたコルチゾールレベルは血管の完全性を高め、アレルギー反応を減らします。

   より高いプレグノロンレベル

   • Happy Hormoneとも呼ばれるPermenoloneは、コルチゾールレベルを低下させ、バランスさせます。 Permenoloneで研究を行った医師は、医師と健康ジャーナリストが健康問題について書いているウェブサイトである健康的な話によると、健康なプレグネノロンレベルと幸福の間に明確な相関があると言います。プレゼノロンレベルが高いことは、記憶機能の増加と焦点と濃度の向上に寄与します。国立科学アカデミーの議事録は、「これまでで最も強力なメモリエンハンサーである」と呼ばれています。」

   より高いオキシトシン産生

   • 抱きしめるホルモンとしても知られているオキシトシンは、まさに愛のポーションではありませんが、それほど遠くありません。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者によると、オキシトシンは「他の人と絆を深める能力に影響を与える可能性があります」。オキシトシンは視床下部で作られており、脳の下垂体によって保存および放出されます。オキシトシンのウェブサイトの研究の著者との記事によると、さまざまな形の肉体的な親密さを通じてリリースされ、幸福レベルと密接な関係があり、恐怖と不安を軽減しながら、信頼、共感、寛大さを高めながら貢献しています。

   エンドルフィンとその他の身体化学物質を放出します

   • あなたが幸せになると、あなたの体は、ドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリン、および特定のフェロモンは言うまでもなく、あなたの体の中の高レベルのエンドルフィンを緩めます。エンドルフィンだけで、ストレスと痛みを反撃するように作用し、感情的な幸福感を高めながら、薬のネットウェブサイトは述べています。