高コルチゾールの効果

アドレナリンとともに、コルチゾールは緊急事態のために体を準備するために働きます。ストレスや脅威に対する体の認識によって生成されたため、いくつかの重要な身体機能が一時的に変化し、迅速に行動し、自分自身を保護する能力を高めます。コルチゾールは短期的には有用な目的を果たしますが、時間とともに高レベルで体を傷つける可能性があります。

1. 短期効果

   • メイヨークリニックによると、緊急時に対する体の反応の一部として、コルチゾールは血糖値を増加させ、脳の使用を増加させ、体組織を修復する物質をより多く利用できるようにします。

     コルチゾールはまた、緊急時に必要としない機能を阻害することにより、体のエネルギーを節約します。メイヨークリニックによると、免疫系の反応を変化させ、消化器系を抑制します。また、生殖システムと成長プロセスを抑制します。

   メモリ損失

   • ストレスホルモンは、記憶を作る脳の部分である海馬からエネルギーをそらします。高コルチゾールレベルへの長期曝露 - 国立衛生研究所によって定義されており、血液1桁あたり23マイクログラム（mg/dl）がメモリを損傷します。コルチゾールはまた、脳細胞の化学的通信手段である神経伝達物質を妨害します。フランクリン研究所によると、これにより、あなたがすでに作った思い出を思い出すことができません。

   薬物誘発性骨粗鬆症

   • コルチゾールおよびコルチゾール様薬物（皮膚の状態、喘息、関節炎の治療に使用される薬物など）は、長期的に骨を萎縮させる可能性があります。オーストラリアのベターヘルスチャネルによると、コルチゾールは骨細胞の機能を阻害し、小腸が食事性カルシウムを吸収することを困難にします。これは、薬物誘発性骨粗鬆症、痛みを引き起こし、骨折やその他の損傷のリスクを高める骨の弱体化を引き起こす可能性があります。

   心臓病

   • ハーバード大学の研究者によると、ストレスのある心は不健康な心を引き起こす可能性があります。慢性高レベルのストレスホルモンは、体の各部分が必要な血液の量を伝えるために使用する信号に心臓を麻痺させることができます。これは、心室細動を含む心臓リズムの重度の乱れにつながる可能性があります。これは、心臓の下部チャンバーの致命的な一連の速い収縮です。ストレスホルモンは、動脈の裏地を損傷する化学物質の生産にもつながります。心理的ストレスは、動脈を血流に対して硬く制限する可能性があります。

   変性サイクル

   • コルチゾールレベルが高いほど、コルチゾール産生を遮断するための体のメカニズムの一部である海馬が損傷します。海馬が弱いほど、コルチゾールの生成を停止するように体に指示する能力が少なくなります。実際、慢性高コルチゾールレベルは慢性およびさらに高いコルチゾールレベルを引き起こします。フランクリン研究所は、これを停止するのが難しい「変性サイクル」と呼んでいます。