体毛の成長を阻害する方法

多くの女性は、足から脱毛、または髪を取り除きます。これらの方法は一時的なものですが、自宅やサロンで広く使用されています。ただし、望ましくない体毛の成長が過度になる場合があり、一時的な解決策が便利ではありません。場合によっては、大量の体毛は、̶0として知られている状態にさえ関係している可能性があります。これは、男性ホルモン（アンドロゲン）または多嚢胞性卵巣症候群、または特定の薬物の過剰産生によって引き起こされる遺伝的である可能性があります。メリーランド大学医療センター（UMM）によると、女性におけるHirsutismの典型的な症状は、胃、乳房、上唇の髪の成長です。この状態があるかどうかにかかわらず、不要なまたは過度の体毛の成長を阻害するのに役立つ方法があります。

手順

1. • 1

     果物や野菜、赤身の肉、魚、豆を含むバランスの取れた食事を食べます。調理するときは、オリーブ油や植物油を使用し、クッキー、フライドポテト、クラッカー、マーガリンなどの脂肪質の食品を避けてください。体毛の過剰な成長の可能性のある原因の1つは太りすぎであり、食事の貧弱なことがこれに寄与する可能性があります。

   • 2

     少なくとも5日間、1日30分間運動します。十分な水（少なくとも1日6〜8杯）を伴う定期的な活動は、体重を減らし、体毛の成長を防ぐのに役立ちます。

   • 3

     アンドロゲンの生産が低下し、髪の成長が効果的に遅くなる処方薬について医師に相談してください。これらの薬には、特定の種類の避妊薬とスピロノラクトンが含まれ、雄ホルモン受容体をブロックします。

   • 4

     Vaniqaなどのエフロリニチンクリームの処方箋を入手してください。このタイプのクリームは髪を除去しませんが、新しい髪の成長を効果的に阻害します。

   • 5

     レーザー脱毛を試してみてください。やや高価ですが、レーザー療法は毛包を全滅させ、最終的に将来の成長を止めます。レーザー脱毛は、完了するためにいくつかのセッションを取ることができます。 UMMは、肌の軽い人にレーザー療法をお勧めします。

   • 6

     現在の薬について医師と話し合ってください。いくつかの避妊薬は髪の成長を阻害するのに役立ちますが、実際にそれを引き起こす可能性があります。投薬を変更すると、不要な髪の成長を遅くしたり止めたりすることができます。

   • 7

     カルシウム-D-グルカリン酸やジンドリルメタン（DIM）などのビタミンサプリメントを服用します。カルシウム-D-グルカリン酸塩は̶0;Detoxify̶1;ホルモン、DIMは野菜ベースのサプリメントであり、ホルモンのバランスをとるのに役立ちます。