ホルモンバランスの乱れに関する情報

ホルモンは体内のさまざまな機能を調整する重要な化学物質で、ほぼすべての細胞や臓器に影響を与えます。女性ホルモンの代表的なものはエストロゲンとプロゲステロンです。

症状

• 不安感、脱毛、体重増加、乾燥肌、背中の痛み、ホットフラッシュ、疲労感、うつ、集中力低下、イライラ、気分の変動など。

原因

• 更年期、子宮摘出術、薬剤の使用、遺伝的要因、栄養不足、妊娠など、さまざまな要因がホルモンバランスの乱れを引き起こします。

リスク

• 放置したホルモンバランスの乱れは、心血管疾患、がん、骨粗鬆症などの重大な健康リスクを高めます。

ホルモン補充療法（HRT）

• ホルモン薬は心筋梗塞や脳卒中のリスクを増加させる可能性があり、注意が必要です。

自然な対策

• 大豆イソフラボン、野山芋、ブラックコホシュなどの植物エストロゲンや、自然由来のプロゲステロンクリーム、栄養補助食品、適度な運動、バランスの取れた食事など、安全で自然な方法でホルモンバランスを整えることができます。