ほてりのためのカウンタートリートメント

ほてりは、ストレス、カフェイン、またはアルコールによって引き起こされる可能性がありますが、ほてりの主な原因は閉経です。ほてりは、血液循環の変化に起因する体の突然の熱感であり、皮膚の紅潮、発汗、場合によっては心拍数の速度が伴います。多くの市販薬とハーブは、ほてりの緩和のために利用できますが、あなたの医師は副作用の可能性について相談する必要があります。ハードキャンディーもほてりを和らげることができるので、症状を感じたら、手元に置いてお楽しみください。

1. 大豆

   • 豆乳や豆腐を含む大豆製品は、毎日撮影することで、ほてりの重症度を減らすのに役立ちます。 大豆のもう1つの利点は、あなたの体が適切なレベルのコレステロールを達成するのに役立ち、いくつかの癌の株を予防するのに役立つ可能性があることです。甲状腺薬を服用する場合は、大豆が吸収できる薬の量を減らす可能性があるため、大量の大豆製品を服用する前に医師に確認する必要があります。

   亜麻の種子

   • 亜麻の種子は、ほてりからの救済を提供するために多くの方法で撮影できます。大さじ2杯の挽いた亜麻の種子は、タンパク質飲料として乳製品と混合したり、ピーナッツバター、ヨーグルト、または他の食品に健康的なスナックを加えることができます。ほてりの緩和に加えて、亜麻の種子製品は繊維が高く、特定の癌の予防的役割を果たします。

   黒いコホシュ

   • Black Cohoshは、液体またはタブレットの形のどのハーブショップで購入できるハーブであり、ほてりの治療に長年使用されてきました。液体の形は、あなたの購入と一緒に方向ごとに水と混合し、お茶として飲みます。ただし、すべてのハーブ治療と同様に、胃のむかつきや頭痛などの副作用の可能性があるため、長期間使用しないでください。

   プロゲステロンクリーム

   • プロゲステロンクリームは、ほてりを緩和するためにも使用できます。これらのクリームにはさまざまな強みがあり、ドラッグストアやハーブショップで販売されています。副作用を引き起こす可能性があるため、プロゲステロンクリームの使用を開始する前に医師に確認することをお勧めします。