男性の閉経の治療法は何ですか？

男性の閉経は、老化、食事、睡眠不足、ストレスに関連するホルモン状態です。 Mayoclinc.comによると、男性の閉経は、アンドロポーズ、テストステロン欠乏症、またはアンドロゲン欠乏症とも呼ばれ、テストステロンレベルの低下によってもたらされます。早くも30歳で始まり、70歳までにテストステロンのレベルが最大50％減少した可能性があります。男性の閉経症状には、筋肉組織の減少、体脂肪の増加、睡眠障害、性的欲求の欠如、不妊症、女性乳房（雄の乳房）、うつ病が含まれます。男性の閉経の治療は、これらの症状のいくつかを緩和するのに役立ちます。

1. テストステロン置換（TRT）

   • テストステロン置換療法は、テストステロンレベルを正常に回復するのに役立ちます。 Andrology.comは、脂肪または無料で利用可能なテストステロン検査を受けて、テストステロンのレベルがこの治療で考慮されるのに十分低いかどうかを判断することを提案しています。医師は、治療を推奨する前に、直腸、肝臓、心血管、前立腺の検査などの完全な精密検査を行う可能性があります。テストステロン療法は、テストステロンゲルまたは粘膜接着パッチ、インプラント、経口または筋肉内注射を通じて送達できます。薬物の投与量と時間は、テストステロン不全レベルと治療に対する反応に依存します。テストステロンの置換は前立腺癌のリスクが増加する可能性があるため、TRT治療中に前立腺の診断を増やす必要があります。

   ダイエット

   • 食事の変化は、男性の閉経の症状を軽減する可能性があります。マンチェスターコネチカット州の長寿センターが実施した研究では、ビタミンCとEを含めることで症状を治療した男性と、食事に亜鉛が性的衝動を刺激するのに役立つことがわかりました。さらに、それぞれムイラ・プアマやL-アルギニンのようなハーブとアミノ酸は、それぞれ強化された性欲に寄与します。

   ライフスタイル

   • テストステロンの不均衡は、過剰なアルコール消費や肥満などのライフスタイルの習慣によって悪化する可能性があります。過度に飲んで過剰な脂肪を使用すると、アロマターゼ酵素が増加し、肝機能が低下し、テストステロンのエストラジオール（エストロゲン）への過度の変換につながる可能性があります。これは、男性閉経の症状を引き起こすエストロゲン過剰生産によるホルモンの不均衡につながる可能性があります。閉経症状を治療するために、食事からアルコールと過剰な飽和脂肪を排除します。さらに、体重減少のためにセッションあたり30〜60分間、週に少なくとも3日間、筋力と心血管トレーニングを含む運動プログラムを開始します。

   ストレスと睡眠

   • 睡眠不足はテストセロンのレベルを低下させる可能性があり、男性の閉経の症状を減らすのに役立つために、睡眠時無呼吸や不眠症などの状態に対処する必要があります。さらに、ストレスはテストステロンレベルの低下につながる可能性があります。症状の治療には、睡眠関連のアンドロポーズを避けるために、1泊あたり8〜10時間の睡眠を含める必要があります。さらに、ヨガや瞑想などのストレスを軽減するのに役立つ実践活動。