思春期を経験するときに期待すべき変化は何ですか？
- 成長スパート：
- 身長と体重の急速な増加。
- 女の子は通常、10歳から14歳までの成長を開始します。
- 少年たちは通常、12歳から16歳までの成長を開始します。
- 体型の変化：
- 女の子の腰が広がり、胸が発達し始めます。
- 男の子の肩が広がり、筋肉がより定義されます。
- 陰毛の成長 ：
- 恥ずかしがり屋で粗い髪が成長し始めます。
- 顔の毛の成長 ：
- 男の子の場合、上唇、頬、あごで顔の毛が成長し始めます。
- にきび ：
- 油腺の活動の増加は、顔、背中、胸のにきびのブレイクアウトにつながる可能性があります。
- 体臭 ：
- 汗腺の活動の増加は、体臭を引き起こす可能性があります。
性的変化：
- 月経 ：
- 女の子は月経期間を過ごし始め、妊娠する能力を示しています。
- 精子生産 ：
- 男の子は精子の生成を開始し、女性を妊娠させることができます。
感情的および心理的な変化：
- 気分変動 ：
- 変動ホルモンレベルは、感情的な浮き沈みにつながる可能性があります。
- 独立性の増加 ：
- 青少年は、両親や他の権威者からより多くの独立を求めることがあります。
- 自己意識 ：
- 自己と外観に対する認識の向上。それは、不安と自己意識の感情につながる可能性があります。
- アイデンティティの探索 ：
- 青少年は、性同一性と性的指向を探求し始めます。
- 社会的認識の向上 ：
- 社会的規範と期待に対する認識を高め、適合することに関する懸念につながりました。
- 抽象思考の開発 ：
- 批判的に考え、抽象的な概念を検討する能力を強化します。
行動の変更：
- リスクテイキング行動の増加 ：
- 青少年は、薬物乱用、無謀な運転、安全でない性的慣行などの危険な行動に従事する場合があります。
- 社会化の増加 ：
- 青少年は、友人とより多くの時間を過ごし、家族との時間を減らす傾向があります。
- 親からの分離 ：
- 青少年は、両親に挑戦したり議論したりすることで、彼らの独立を主張し始めるかもしれません。
誰もがこれらすべての変更を一度に経験するわけではないことに注意することが重要です。思春期のタイミングと進行は、個人ごとに異なります。