ホットフラッシュの症状と対策

概要

ホットフラッシュ（熱感）は、体全体に突如として走る熱さを感じる症状で、主に閉経期や更年期前後に見られます。オピオイド離脱、卵巣機能障害、月経前症候群、がん治療に伴う自己免疫疾患、亜急性甲状腺炎などでも起こります。特定の薬剤が原因になることもあります。

原因

• ほぼ全ての女性と一部の男性が一度は経験すると報告されていますが、正確なメカニズムは未解明です。ホルモンバランスの乱れが最も有力な仮説です。
• ホルモン補充療法、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの薬物療法、鍼灸などの代替医療が症状緩和に用いられます。

主な症状

熱感

胸部、肩、首、顔に急激で不快な熱が走ります。米国食品医薬品局（FDA）の調査では、ホットフラッシュは「短時間で繰り返す不快な発汗と顔面紅潮」と定義されています。

顔面紅潮と動悸

熱感に伴い、心拍数が上がり顔が赤くなることがあります。理由が分からない不安感を覚えることも。夜間に起こる場合は「ナイトスウェット」と呼ばれます。

寒気・悪寒

熱感が収まった後に、寒さや湿っぽさを感じ、場合によっては震えることがあります。

その他の影響

恥ずかしさや生活の質が低下したと感じることが多く、社会的・精神的な負担が増すことがあります。

頻度と期間

• 週に1〜2回から、1日に10回以上になるケースもあります。
• 更年期に伴うホットフラッシュは、通常6か月から2年続きますが、時間が経つにつれて回数は減少します。
• 米国国立衛生研究所（NIH）による臨床試験では、60歳女性の約29％が更年期後も症状が続くと報告されています。