ほてりの理由

あなたが閉経している場合、あなたはほてりを経験しているかもしれません。多くの女性がそれらを持っていて、軽度から重度までの範囲があります。場合によっては、彼らはあなたの睡眠能力を妨害し、職場であなたに影響を与える可能性があります。ほてりのトリガーのいくつかを知ることは、それらがあまりにも厳しくなるのを防ぐのに役立つかもしれません。

1. 識別

   • 女性が閉経している場合、ほてりが発生します。彼らは温かく、熱く、洗い流されているという感情を作り出します。場合によっては皮膚が赤くなり、過度の発汗が発生する可能性があります。

   理論/憶測

   • ほてりの正確な原因はまだ不明です。自律神経系の活性を変える可能性のあるホルモンエストロゲンのレベルの低下に関連しているようです。また、エストロゲンレベルが低いという可能性もあります。これは、体の熱を調節する視床下部を誤動作します。

   閉経

   • 女性の老化の避けられない部分の1つは、卵巣が自然にエストロゲンの生成を停止することです。閉経は、女性が12か月以上連続して月経を停止した時代として定義されます。

   子宮摘出

   • 卵巣を除去すると、体内のエストロゲンのレベルが低下します。閉経をまだ入力していない場合でも、この場合はほてりを経験する可能性があります。

   ホットフラッシュトリガー

   • 喫煙、カフェイン、およびアルコールが多すぎると、ほてりの発生率が増加する可能性があります。チーズとチョコレートは、システムを刺激し、ほてりを悪化させることができる他の食べ物です。