高血糖と低血糖の兆候と症状

高血糖（ハイパーグリセミア）の兆候

• 頻繁な排尿欲求が増えることがあります。血糖が高くなると、体は余分な糖を尿として排出しようとします。

• 喉が渇きやすくなり、水分を大量に欲するようになります。

• 視界がぼやける、または疲労感が強くなることがあります。高血糖はエネルギーが過剰にあるように感じますが、実際は倦怠感や鈍さを引き起こします。

低血糖（ハイポグリセミア）の兆候

• 脳は安定したブドウ糖供給を必要とするため、低血糖になると混乱やめまいを感じます。

• 簡単な作業ができなくなる、思考が途切れることがあります。

• 二重視やぼやけた視界が現れることがあります。

• 空腹感が強くなるほか、頭痛や顔色が蒼白になることがあります。

• 不安感、震え、発汗も一般的な症状です。稀に心拍の乱れ、意識消失、失神、痙攣が起こります。

外部要因と注意点

• これらの症状は、低血糖や高血糖以外の要因でも現れることがあります。糖尿病患者は特にリスクが高いです。

• ストレスや病気、食事内容、運動不足などが血糖値に影響します。例えば、ジャンクフードを多く摂取し、運動しない生活は高血糖の原因となります。