配偶者と線維筋痛症について話し合う方法

線維筋痛症は、広範囲にわたる痛み、体の複数の柔らかいポイント、筋肉と関節の剛性、睡眠の中断、継続的な疲労を特徴とする複雑で慢性的な状態です。線維筋痛症は、肉体的、精神的、社会的に人々に影響を与えます。痛みや疲労に加えて、線維筋痛症の患者は衰弱させる心理的苦痛を経験する可能性があります（参考文献1を参照）。線維筋痛症の原因は決定的に決定されていません。すべての医療専門家がこの状態について完全に教育されているわけではありません。線維筋痛症の患者は「健康に見える」ことがあります。これらの機能はすべて、線維筋痛症の人が配偶者やパートナーを含む他の人に病気を説明することを困難にしています（参考文献2を参照）。

手順

1. • 1

     医師の助けを求めてください。あなたの診断が新しい（または悪化する）、または新しいパートナーがいるかどうかは、線維筋痛症が何であり、それがあなたの人生にどのように影響するかを説明するだけで、挑戦的な仕事になる可能性があります。あなたの医師または他の医療専門家は、線維筋痛症の複雑さを説明し、あなたの配偶者の質問に答えるのを助けることができます。知識のある客観的な第三者からこの情報を受け取ることは、あなたの配偶者のあなたの状態の理解を高めるのに役立ちます。

   • 2

     オンライン資料を使用して、配偶者をさらに教育してください。全米線維筋痛症協会は、新たに診断された患者の概要を含む材料を提供します。疼痛管理センターはまた、線維筋痛症があなたの人生にどのように影響するかについての良い明確な情報を提供します。

   • 3

     あなたの配偶者をあなたの治療計画の一部にしてください。あなたの配偶者があなたの診断について教育を受けたら、あなたの症状に対処するのを助けるとき、彼または彼女はより有用で建設的だと感じるでしょう。たとえば、定期的で中程度の運動ルーチン（全国線維筋痛症協会は20分、週に3日を示唆しています）は、配偶者でできることです（参考文献1を参照）。

   • 4

     サポートグループを見つけます。最も同情的な配偶者でさえ、必要なすべてのサポートを提供することはできません。あなたの配偶者に、あなたが議論とサポートのための別の会場があることを知らせてください。 National Fibromyalgia Associationは、サポートグループディレクトリを提供します。また、より多くのリソースを得るために、近くの線維筋痛症と疲労センターに連絡することもできます。