Reishiキノコの利点と副作用

Reishi Mushroom（Ganoderma lucidum）は、アジアで薬用の使用の長い記録を持っています。それは魅力的な形で成長し、その光沢のある赤みがかった茶色で黄色の覆われた色付けは視覚的に魅力的な種になります。 Reishiは、HIV/AIDSやがんを含むいくつかの病気を健康補助食品として採用しています。その作用は、主に免疫刺激であると考えられています。

1. 背景

   • Ganoderma lucidumにはいくつかの共通名があります。マッシュルームは、日本ではレイシまたはマンネンタケ（10、000年のキノコ）と呼ばれ、中国と韓国のリンチーまたはリンジー（不滅のハーブ）と呼ばれています。 Ganodermaは、2、000年以上前の中国の医療書から知られており、中国の芸術で人気のあるシンボルであり主題です。それは分解者であり、死んだ広葉樹で成長します。北米ではいくつかの類似の種が見られ、これらは真の異なる種ではなく、ガノデルマのエコタイプまたはバリアントである可能性があります。商業栽培はアジアで、そして北米ではある程度確立されています。

   利点

   • すべてのキノコと同様に、reishiはビタミンBとアミノ酸の良い供給源です。多糖類は、薬用のために消費されている多くのキノコの主要な有効成分であると疑われています。 reishi抽出物には、上昇した量のベータグルカン多糖類とトリテルペノイド（ガノデルミン酸）が含まれています。一般的な健康上の利点のために、reishiは一般的な免疫系刺激剤と見なされ、エネルギーを高め、疲労と戦うために採用されています。 in vitro、動物、およびいくつかのヒト研究の結果は、次の有益な影響を示しています：
     •マクロファージ（免疫細胞）およびインターロイキン（抗腫瘍）の刺激
     •血小板凝集の阻害（抗血液凝固）
     />•コレステロール低下
     •抗炎症
     人間の研究における明確で再現可能な利点の確認は不足しています。従来の治療コースに加えてReishiを使用するがん患者の転帰の改善が報告されていますが、これらの症例でのReishiの寄与はよく理解されていません。別の治療コースと同時にreishiを服用することが害を及ぼす可能性は低いことが示されている、または過度に高用量がない場合、

   副作用

   • ほとんどの人はレイシをよく容認します。最初の使用は、アレルギー反応がないことを確認するために、少量のお茶または抽出物である必要があります。副作用の可能性は次のとおりです。
     •吐き気
     •嘔吐
     •下痢
     •胃の不快感
     •乾燥した鼻と喉
     非常に高用量は細胞に損傷を与えている可能性がありますが、これは実際の使用では示されていません。一部の薬物（特に免疫抑制剤）の有効性への干渉は可能ですが、十分に実証されていません。

   reishi茶

   • レイシは、柔らかくなるまで壊れたキノコの部分を沸騰させることでお茶になります。その後、ピースはさらに30分間浸され、固体を緊張させた後に消費されます。お茶はバッチで作ることができ、後で使用するために冷蔵することができます。
     味は、特定のキノコの緊張に応じて、軽度で豊かな風味から苦味までさまざまです。健康サプリメントとして採取する場合は、1日あたり2〜3グラムの液体茶をお勧めします。薬用のために、より制御された濃度の用量が推奨されます。

   reishi抽出

   • 粉砕された粉末の包みながらのマッシュルームは、硬くて丈夫な細胞を消化するのが難しいため、通常直接消費されません。 reishiは、通常はカプセルの形で抽出物として投与できます。抽出物を作るために、キノコは水またはアルコールのいずれかで高温で調理されます。遠心分離して固体を除去した後、残りの液体は真空乾燥して最終製品を形成します。抽出物は200-1000mgの用量で採取されます。