胆嚢攻撃を防ぐ方法

胆汁中のビリルビンやコレステロールなどの特定の化学物質が集まって、胆石と呼ばれる固体塊を形成することができます。胆嚢攻撃は、胆嚢が胆嚢の胆汁路をブロックすると発生し、感染、炎症、その他の深刻な合併症につながる可能性があります。胆嚢攻撃の特に一般的な症状は、右上の腹部の安定した痛みですが、より深刻な症例には発熱や深刻な吐き気が伴う可能性があります。正しく食事をしたり、健康的な体重を維持するために運動したり、定期的な健康診断のために医師に会うことで胆石を防ぐことができます。胆嚢を除去する手術は、より深刻なケースのオプションでもあります。

1. 食習慣

   • メイヨークリニックによると、あなたの食習慣は、胆石の発展と胆嚢攻撃に苦しむ可能性を判断する上で大きな役割を果たしています。高脂肪食品は、それらを食べると胆嚢のコレステロール含有量が増加するため、リスクを高めます。たくさんの繊維を食べると、胆汁中のコレステロールのレベルを下げるのに役立ちます。同様に、断食はビリルビンとコレステロールの両方の増加を引き起こすため、危険因子です。全体として、胆嚢攻撃のリスクを減らすために、魚やナッツなどの不飽和脂肪を含む多くの果物や野菜と食品を含む定期的な食事を食べようとする必要があります。

   重量

   • 太りすぎであることは、胆石を発症するための危険因子です。また、リスクをさらに高める糖尿病などの状態を引き起こす可能性があります。太りすぎの場合は、リスクを減らすために体重を減らす必要があります。ただし、脂肪の代謝が速くなると胆嚢のコレステロール含有量が増加するため、体重を速すぎると速すぎることは別の危険因子です。週に2ポンドの最大減量を目指してみてください。

   投薬

   • 通常の手段で胆石の危険因子に対処できない場合は、これらの要因と戦うために薬を手に入れることができるかもしれません。たとえば、高コレステロールがある場合は、スタチンを服用してコレステロールレベルを低下させることができます。一部のコレステロール低下薬は、血液のコレステロールレベルを低下させ、胆汁で育てるため、胆石を形成するリスクを高める可能性があることに注意してください。同様に、食事に適切な栄養素がない場合は、ビタミンCやEなどの栄養補助食品を摂取することもできます。

   治療を受ける

   • 定期的な健康診断のために医師を訪問することは、胆嚢の潜在的な問題をキャッチし、合併症に変わる前にそれらに対処するのに役立つ良い方法です。問題に対処できない場合は、外科的処置を取得して胆嚢を削除することができます。ほとんどの胆嚢の除去は腹腔鏡であり、手順は、範囲やその他の機器を使用して腹部の小さな切開を通じて実行されることを意味します。胆嚢が除去された後、脂肪が多すぎることで軽度の消化器系の問題を経験するかもしれませんが、ほとんどの人は他の症状を経験しません。あるいは、あなたの医師は、手術を受けることができない場合は、胆嚢に胆石を溶かすのを助けるために経口薬を処方することもできます。