頭皮の痛みを伴う毛包の対処法

頭皮の毛穴に痛みが生じる原因は、刺激の強いシャンプーやスタイリング剤、髪をきつく結ぶことなど多岐にわたります。かゆみや触れると痛む、焼けるような感覚が現れることがあります。原因を正しく把握し、適切にケアすることで痛みを和らげることが可能です。

必要なもの

シャンプーを見直す。硫酸系界面活性剤（例：ラウレス硫酸ナトリウム）を含む刺激の強いシャンプーは毛穴を乾燥させ、痛みの原因になります。小麦胚芽油やホホバ油が配合されたマイルドなシャンプーに切り替えましょう。
頭皮にオイルマッサージを行う。シャンプー前に髪を濡らし、指先1円分程度の無香料ラベンダーオイルまたはユーカリオイルを頭皮全体に優しくなじませます。そのままタオルをかぶせ、10分間オイルを浸透させてからシャンプーします。
カモミールティーでリフレッシュ。大きめのマグカップにカモミールティーを入れ、冷ます。髪をしっかり濡らした状態でティーを頭皮に注ぎ、軽くマッサージします。その後、冷水でティーを洗い流し、自然乾燥させてから翌朝シャンプーします。
コンディショナーで保湿。冷水で髪と頭皮を洗い流した後、優しいヘアコンディショナーを毛穴に軽くなじませます。タオルで頭を覆い、10分間置いたら再び冷水でコンディショナーを洗い流します。冷たい水分とコンディショナーが痒みや焼ける感覚を和らげます。