慢性咳を改善する方法

慢性咳は、アメリカ家庭医師会によれば、主に喘息、胃食道逆流症（GERD）、鼻後滴が原因です。その他、呼吸器感染症や降圧薬、喫煙も原因となります。慢性咳は8週間以上続くことがあり、睡眠を妨げ、疲労感を引き起こします。

必要なもの

鼻後滴が原因の場合：抗ヒスタミン薬と去痰薬を使用します。多くは市販ですが、点鼻用が必要な場合は医師に処方を依頼してください。

抗ヒスタミン薬は鼻後滴の治療に役立ちます。
GERDが関与している場合：低脂肪・高たんぱく質の食事に切り替え、就寝前3時間以内の飲食を避けます。生活習慣で改善しない場合は薬物療法を検討してください。
細菌感染が疑われる場合：必要に応じて抗生物質を服用し、感染を除去します。

抗生物質は細菌感染を撃退します。
喘息が原因の場合：吸入ステロイドで気道の炎症を抑えます。
降圧薬（ACE阻害薬）使用中の場合：医師に相談し、薬の変更や調整を検討します。
咳が続く夜間：咳止め薬を使用し、はちみつを加えた温かいお茶で喉を保護します。

はちみつは咳を和らげます。