HGHを操作する方法

HGHまたはヒト成長ホルモンは、生成されたホルモンの量を調節および刺激する視床下部の脳の底に留まっている下垂体で生成されます。 HGHは、新しい筋肉組織の構築に使用され、より安らかな睡眠を促進し、骨の強度を構築します。 HGHは、正しく使用され、健康的な食事と運動レジメンと組み合わせて使用すると、身体構築を支援するために操作できます。

手順

1. • 1

     エクササイズワークアウトを可能な限り激しくし、各エクササイズごとに最低25回の繰り返しを行うために、運動ワークアウトを取得してみてください。これを超えてプラスの効果はないようです。

   • 2

     あなたの人生の定期的な睡眠パターンを制定します。同時に、または可能な限り同時に近くに就寝し、8時間寝ようとします。これは、日中昼寝しないで、睡眠を除いてベッドから出て、その日の遅くではなく朝に運動することでこれを行うことができます。

   • 3

     寝室を涼しくして暗くしてください。できるだけ多くのために、たとえ数インチであっても、窓を開いたままにしてください。カフェインを除去し、就寝前とかなり前に酒を中程度に飲みます。

   • 4

     グルタミン、ビタミンC、抗酸化物質、肝臓、全粒穀物を食事に加えます。これらの食品は、システム内のHGHを効果的に利用しています。

   • 5

     栄養補助食品を購入する店に行き、舌下または鼻のスプレーのいずれかでGHを購入します。これは、より多くが良くない場合であるため、コンテナの指示に従ってください。