メラズマとシミの自宅でできる簡単ケア

年齢とともに、手や腕、顔に小さなそばかすのように見える「シミ」が現れます。メラズマもシミの一種ですが、より広い暗い斑点として現れます。これらは同じ家庭療法でケアでき、デパートのビューティーカウンターで買う市販品よりはるかに低コストです。

酢を使った治療法

白酢と水を同量（各1/2カップ）で薄め、顔全体を洗います。収れん作用で皮脂や汚れを落とし、シミを明るくします。数分置いたら冷水で洗い流し、タオルで拭かずに自然乾燥させましょう。毎日続けられ、費用もほとんどかかりませんが、酢の匂いが気になる点があります。

玉ねぎ治療

玉ねぎをブレンダーで細かくし、ジュースを抽出します。抽出した玉ねぎジュースと白酢を同量で混ぜ、綿球に含ませます。シミの部分に1日2回塗布し、洗い流さずに自然乾燥させます。数週間続けると色が薄くなるのが期待できますが、強い玉ねぎ臭が残るため外出前は控えると良いでしょう。

レモン治療

レモン1個を絞り、ジュースを綿球でシミに直接塗ります。1日2回、ジュースを残したまま自然乾燥させます。酸性が高く、継続的に使用するとシミがかさぶたになり、やがて皮が剥がれて新しい肌が現れます。ただし、皮膚が刺激を受けやすいため、日焼け止めの使用と、敏感肌の場合はパッチテストをおすすめします。

注意点とまとめ

上記の自然療法は低コストで手軽に始められますが、効果は個人差があります。皮膚が赤くなったりかゆみが出た場合は直ちに使用を中止し、皮膚科専門医に相談してください。また、日中は必ず日焼け止めを塗り、紫外線からシミの再発を防ぎましょう。