肝臓の世話をする方法

肝臓は体のために多くの仕事をしており、何かが正しくないときに文句を言うことはありません。これは残念です。なぜなら、肝臓は医師への訪問を促す可能性のある症状を示す前に多くの損傷を維持できるからです。少し予防ケアは、将来的に深刻な健康問題を防ぐことができます。次の手順は、肝臓の世話をするのに役立ちます。

手順

1. • 1

     適度に食べたり飲んだりします。過剰なアルコール消費は肝臓の健康を損ない、肝硬変をもたらします。また、あまりにも多くのタンパク質を食べることは避けてください。これは、肝臓を圧倒することで精神的な混乱を引き起こす可能性があり、炭水化物が多すぎると脂肪肝が発生する可能性があります。最後に、あまりにも多くのビタミンAとd。

     を摂取しないように注意してください
   • 2

     薬に注意してください。多くの薬が肝臓で分解されています。 タイレノールの活性成分であるアセトアミノフェンは、丸薬が多すぎると特に毒性があります。アセトアミノフェンを含む市販薬を複数服用しないように注意してください。規制されていない栄養補助食品には注意してください。肝臓に有毒な場合があります。

   • 3

     安全なセックスを練習します。一般的な性感染症は肝炎です。 C型肝炎は致命的である可能性があり、それを予防するワクチンはありません。感染した人の体液で汚染されている可能性のある針や歯ブラシなどのアイテムを共有しないようにし、特にバスルームを使用した後、頻繁に手を洗うことも注意してください。

   • 4

     これらの疾患が肝臓の健康を損なう可能性があるため、これらの疾患が一般的である地域に移動する前に、A型肝炎とBのワクチンを取得します。きれいな水だけを消費するように最善を尽くし、果物や野菜が食べる前に徹底的に洗浄されて調理されていることを確認してください。

   • 5

     化学物質を使用するときは自分自身を守ってください。あなたの肝臓は、あなたが吸い込んだり皮膚に吸収したりする有毒物質によって損傷を受ける可能性があります。

   • 6

     肝臓を打撃から保護します。 適切に配置されたパンチは、肝臓を裂くことができます。