爪の真菌感染（爪白癬）を治すには？

足や指の爪に痛みや不快感がある、爪が黄色や白色に変色している、形が歪んでいる、厚くなっている、粉々になりやすい、爪床から離れている、先端がギザギザになるなどの症状がある場合、爪白癬（爪の真菌感染）の可能性があります。感染は放置すると長期間にわたり続くことがあるため、早期の適切な治療が重要です。

必要なもの

• 外用または内服の抗真菌薬
• 爪切り・やすり
• 100%綿製の靴下
• 感染した爪と健康な爪で別々に使用できる爪切り

治療手順

1. 爪を短く切り、厚くなった部分はやすりで削ります。感染した爪と健康な爪で同じやすりや爪切りは使用しないでください。
2. 市販の抗真菌フットパウダーを購入し、靴下の内側にまんべんなく振りかけ、足を乾燥させます。
3. 閉じた靴を履く際は、必ず100%綿製の靴下を着用します。
4. 足が汗で湿ったり濡れたりしたら、すぐに靴下を交換します。
5. つま先部分が広めの靴を選び、足にしっかりとしたサポートを与えます。先がとがった靴など、つま先を押しつぶすような靴は避けてください。
6. ロッカールームなど、暖かく湿った床がある公共の場所では、裸足で歩かないようにします。