にきびの事実と神話

科学的に基づいた事実にもかかわらず、にきびの原因と治療について循環するいくつかの神話があります。一部の人は彼らに何らかの真実を持っているかもしれませんが、説明はあなたのにきびの真の原因とは何かに関係がないことがよくあります。にきびに関する誤解は、可能な限り最高のにきび治療を提供し、にきびをさらに防ぐために修正する必要があります。

1. 神話＃1：日焼けと日光浴はにきびを治します。

   • 日焼けすると、皮膚が暗くなり、にきびの赤みを一時的に隠す可能性がありますが、肌を乾燥させて刺激します。日光暴露とにきび予防の間にリンクはありません。しかし、日焼けと日光浴は、早老や癌のリスクを高める可能性があります。少なくとも15。

   神話＃2：脂肪と脂っこい食べ物はにきびを引き起こします。

   • 研究では、にきびを引き起こすことが特定の食物が証明されていないことが示されています。場合によっては、特定の食べ物を食べた後、ブレイクアウトが最悪であることに気付くことができます。一部の人にとっては、脂肪質で脂っこい食べ物を食べるとにきびが悪化しますが、にきびを引き起こしません。このような食品には、カルシウム含有量が高い（牛乳）またはヨウ素含有量が高い（魚介類）が含まれます。あなたが信じている食べ物を削減して、それが違いを生むかどうかを確認するためにブレイクアウトを悪化させています。

   神話＃3：あなたの事実を洗うことはしばしばブレイクアウトを防ぎます。

   • 顔を洗うと毛穴から汚れや油を取り除くのに役立ちますが、衛生状態が悪いことは実際にはにきびの原因ではありません。オイルは、到達不可能な皮膚の表面の下の死んだ細胞と結合します。バクテリアを減らすための一般的なルールとして、1日2回、軽度の石鹸と水で顔を洗ってください。

   神話＃4：メイクアップを着用すると、にきびが生じる可能性があります。

   • 場合によっては、メイクを着用するとにきびを引き起こす可能性があります。これは、一部の化粧品製品が毛穴の不健康な詰まりを引き起こす可能性があるためです。この場合のにきびを避ける最良の方法は、毛穴を詰まらない非副産性または非comedogenicの製品を選択することです。

     現在、一部の化粧品ブランドとコンシーラーは、にきびと戦うために、過酸化ベンゾイルまたはサリチル酸、にきび処理する成分を含んでいます。

   神話＃5：性とマスターベーションはにきびを引き起こす可能性があります。

   • この神話は、結婚前に性的関係に従事するために人々を思いとどまらせるために17世紀に使用されました。テストステロン（性ホルモン）はにきびを引き起こす可能性があるが、性別とマスターベーションはにきびとは関係がない。

   神話＃6：絞るのを絞るのに役立ちます。

   • 絞るポンピングは目立たなくなる可能性がありますが、これにより、にきびが長く滞在することになります。これにより、死んだ皮膚細胞と油をさらに皮膚に押し込むことにより、細菌の拡散が悪化します。これはまた、永続的な傷跡の形成につながる可能性があります。

   神話＃7：ブレイクアウトを避けるために、毎日にきび薬を使用してください。

   • にきびの薬物には、過酸化ベンゾイルとサリチル酸が含まれており、これも乾燥剤です。これらを過度に使用すると、皮膚の乾燥と刺激を引き起こす可能性があり、より多くの赤みと傷につながります。一部の薬では、最大8週間かかることがありますので、皮膚科医のアドバイスに従うことが常に最善です。