ピンチした神経と一緒に眠る方法

ピンチした神経は、さまざまな理由で身体のどの部分でも発生する可能性があります。これは、周囲の組織によって神経にあまりにも多くの圧力がかかると起こります。特定の神経の炎症を引き起こし、関与する神経の機能を破壊します。筋肉、骨、腱、軟骨が沈殿する原因になる可能性があります。痛み、しびれ、脱力感、およびうずきは、圧力に起因します。スポーツの怪我、肥満、怪我、または繰り返しの動きの実行によるストレスは一般的な原因です。

手順

1. • 1

     手、手首、肘、膝、足首を含む問題について、日中と夜間にサポートと固定化のためにエリアにブレースまたはスプリントを置きます。

   • 2

     神経が首や肩に関係する場合は、睡眠のために首の枕を手に入れます。どちらかの側で寝るために、首の下に大きな部分を置きます。 背中の睡眠のために首の下に小さな部分を置きます。

   • 3

     患部を可能な限り休ませてください。圧縮領域を引き起こしたり悪化させたりする活動を避けてください。

   • 4

     イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用して、痛みを軽減し、神経の周りの腫れを減らします。処方箋が必要な場合に、重度のピンチ神経痛について個々の医師に確認してください。

   • 5

     ピンチ神経が数週間後に改善されない場合は、医師に連絡してください。継続的な痛みとしびれは、合併症を示すことができます。