線維筋痛症と戦うための鉱物とハーブ
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識別
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人々は、年をとるにつれて線維筋痛症に襲われる可能性が高くなります。この状態は、筋肉だけでなく、靭帯や腱にも影響します。患者はいたるところに柔らかく感じますが、特に肩甲骨などの主要な圧力領域、頭の後ろと腰の側面で。線維筋痛症の患者は決して深い眠りを得ることがないので、いつも疲れています。 Mayoclinic.comによると、線維筋痛症の状態は関節炎、慢性疲労症候群、うつ病、ループスなどです。
線維筋痛症の原因は基本的に不明ですが、多くの要因が状態を引き起こす可能性があります。 感染と家族の歴史を組み合わせたトラウマイベントまたは感情的なストレスにより、人は特に影響を受けやすくなります。
鉱物
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Healthy-Living.orgによると、線維筋痛症によってオフキルターを投げてバランスを取り戻すための鍵として選ばれた2つの鉱物は、カルシウムとマグネシウムです。カルシウムは体から乳酸を除去するのに役立ちます。これは、線維筋痛症の患者が豊富に持っている物質です。カルシウムの最高の形態は、植生や海藻などの生物学的供給源に登場します。
マグネシウムは自然の痛みのマネージャーであり、神経の速度が高すぎる発射を防ぎます。エリザベス・ウォットン（N.D.によると、マサチューセッツ州プリマスにあるコンパスファミリーヘルスセンターの自然療法医師、線維筋痛症患者はマグネシウムが不足しており、これは慢性疼痛の原因です。マグネシウムはカルシウムと協力して筋肉を緩和し、痛みを和らげます。 Wotton博士は、6か月間に1日3回200 mgを推奨しています。
ハーブ
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線維筋痛症のリソース情報によると、人々は線維筋痛症の症状を治療するためにさまざまなハーブを使用しています。
St.John̵7; s wortは、線維筋痛症が引き起こす可能性のあるストレス、不安、睡眠の問題を軽減するのに役立つかもしれません。さらに、WebMDによれば、ハーブは神経伝達物質ドーパミン、ノルピネフリン、セロトニンを調節する能力を示しているため、うつ病と痛みを和らげる可能性があります。
黒スグリの種子油には、ガンマ - リノレン酸とα-リノレン酸が含まれています。これらのアミノ酸は、関節炎症患者の経験の種類を減らすのに役立ちます。
Boswellia、Meadowsweet、White Willow Barkにはサリチンが豊富であるため、効果的な自然鎮痛剤です。 Feverfewは、線維筋痛症の患者の間で一般的な頭痛に対して効果的です。ピクノゲノールは、セロトニンの体の貯蔵を高め、血流を増加させることにより、うつ病を緩和します。
カプサイシン（チリペッパーズから）カウンター誘発性のクリームは、軽微な刺激を引き起こし、それによって既存の炎症を和らげることを目標に、患部の皮膚にこすりつけることができます。
何世紀も前のハーブ治療である高麗人参は、線維筋痛症の患者のエネルギーレベルを高め、ストレスを和らげるのに役立ちます。中国人とアメリカの高麗人参は全体的な健康に雇用されていますが、シベリア人高麗人参は炎症の治療に使用されます。
代替療法ガイドライン
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人々がさまざまな条件のためにハーブやサプリメントを含む代替治療に目を向けると、議会は国立衛生研究所の後援の下にある国立補完代替医療センター（NCCAM）を結成しました。 NCCAMは、WebMDによると、人々が自分の症状を管理するのに役立つ安全な代替療法のガイドラインの開発を担当しています。
相互作用
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処方薬や市販薬のように、ハーブの治療薬と鉱物サプリメントは、体に潜在的に悪影響を及ぼし、他の薬と相互作用し、健康を危険にさらす可能性があることを忘れないでください。どんな種類のハーブ治療やミネラルサプリメントを試す前に、医師と相談してください。 WebMDは、線維筋痛症の症状の治療に代替薬と従来の薬の組み合わせを使用する全体的な医療提供者を見ることを検討するかもしれません。
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