舌の白いフィルムを取り除く方法

舌で発生する可能性のある白いフィルムには、多くの可能な原因が存在します。白いコーティングは一般に、舌に生息する何百万もの小さな細菌で構成されています。これは良性の状態ですが、見苦しくて厄介です。この白いフィルムを舌から取り除くのは比較的簡単です。ただし、予防が重要です。映画を削除するために必要な措置を講じるには、毎日の習慣を変えて積極的に変える必要があります。白いフィルムの原因を決定することは、舌からそれを取り除く上で重要なステップです。

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必要なもの

• 舌クリーナー
• 液体
• 生理食塩水鼻スプレー
• neti pot
• 新鮮で生の果物と野菜

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手順

1. • 1

     ヘルスケア提供者を訪問して、Thrushと呼ばれる真菌感染症など、舌の白いコーティングを引き起こしている可能性のある根本的な病状を除外してください。

   • 2

     舌をきれいに購入して、舌からコーティングをこすります。歯を磨くたびにクリーナーを使用してください。

   • 3

     舌をきれいに濡らします。それが行く限りあなたの舌を突き出します。クリーナーを舌の後ろに置き、それをそっと前方にドラッグし、あなたが行くにつれて前方に映画をこすります。

   • 4

     舌を温水ですすぎ、白いコーティングが減少または消滅するまで数回繰り返します。仕上げたら温水で口をすすぐ。

   • 5

     脱水を防ぐために1日を通してたくさんの液体を飲むと、舌に粘着性のある白いフィルムが発生する可能性があります。

   • 6

     生理食塩水鼻スプレーを使用して、遮断された鼻の通路をきれいにします。その結果、口と舌に細菌が追加の蓄積をもたらす可能性があります。

   • 7

     鼻腔や副鼻腔を浄化するために、薬局や健康食品店で利用できる鼻灌漑の形式であるネティポットを使用してください。これは、鼻と副鼻腔に形成される細菌を排除し、口に滴り落ちて舌の上に落ち着くのに役立ちます。

   • 8

     喫煙を控えてください。これにより、舌の表面が炎症を起こします。炎症により、破片や細菌が舌に巻き込まれ、膜の表面に巻き込まれ、フィルムが発生します。

   • 9

     新鮮な果物や野菜をたくさん食べるので、舌から破片をこすり、白いフィルムを排除します。