女性の脚のけいれんの原因は何ですか？

脚のけいれんにはいくつかの理由があります。女性と男性の両方がいくつかの種類の脚のけいれんを取得しますが、女性には男性が得られない脚のけいれんがあります。

1. 演習

   • 運動するときは、脚を含むさまざまな筋肉に熱けいれんを起こすことができます。メイヨークリニックによると、けいれんは一般に、十分な液体がなかったことに起因します。カルシウムまたはカリウムの不均衡も要因である可能性があります。

   夜

   • メイヨークリニックは、夜間の脚のけいれんは糖尿病またはパッド（末梢動脈疾患）が原因である可能性があるが、ほとんどの場合、原因は不明であると述べています。彼らは高齢者や妊娠中の女性にもっとよく見られます。

   妊娠

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     妊娠は脚のけいれんを増加させる可能性があります。

     March of Dimesは、妊娠中の生物学的および身体的変化は、第2期と第3部の間に脚のけいれんを引き起こす可能性があると指摘しています。原因には、筋肉の緊張、血液循環の問題、および十分な液体が含まれます。

   ホルモン

   • 閉経中のホルモンの変化は、脚のけいれんを引き起こす可能性があります。また、ホルモン補充療法（HRT）の1つの副作用は脚のけいれんです。通常、ホルモン関連のけいれんは解決します。

   けいれん

   • ストレッチ、座っても長く立っていない、マッサージ、十分な液体、定期的な運動は脚のけいれんを避けるのに役立つかもしれません。

   警告

   • 痛みは、けいれんではなく、特に長い間座った後の炎症で、血栓の可能性について評価する必要があります。