クランベリージュースで腎臓結石を治す方法

腎臓結石を痛みなく自然に排出する方法として、クランベリージュースが注目されています。尿路感染症の予防に効果があるとされますが、腎臓結石に対してはどのように働くのでしょうか？結石の種類によっては有益でも、逆にリスクを高めることもあります。

クランベリージュースの主な効果

クランベリージュースは腎臓の老廃物除去を助け、抗酸化物質が豊富で尿路感染症の予防や老化防止に寄与します。ポリフェノール類は特定の結石を溶解し、尿路に付着する細菌の形態を変えて付着を防ぐ働きがあります。

実際に効果はあるのか

研究では、クランベリーが尿路感染症に有効である一方、尿酸結石のリスクを高めることが示されています。テキサス大学サウスウエスト医療センターの24名を対象とした調査では、クランベリーに含まれるビタミンCとカルシウムがオキサレートに変換され、尿酸結石の発生率が18％上昇しました。一方、まれなタイプのブラシト結石（brushite）の形成は抑制されることが報告されています。

クランベリージュースを飲むべき人

ブラシト結石のリスクが高い方は、予防として1日1〜2杯（約240〜480ml）のクランベリージュースを摂取すると効果が期待できます。逆に尿酸結石ができやすい方は、医師の指導なしに大量のクランベリージュースを飲むことは控えるべきです。

まとめ

クランベリージュースは尿路感染症の予防に有用ですが、結石の種類に応じた適切な摂取が重要です。自身の結石リスクを把握し、医師と相談しながら取り入れましょう。