舌の水ぶくれに効く家庭療法と医療処置

自宅療法

• 舌の水ぶくれは通常7〜10日で自然に治りますが、痛みを和らげ、回復を早める自宅療法があります。

• 塩水または重曹でうがいを行う。温かい水1カップに食塩小さじ1/2（または海塩）を溶かし、1日数回うがいする。マヨクリニックによると、塩水は炎症と痛みを軽減し、抗菌効果があります。代わりに重曹小さじ1を同量の温水に溶かしてうがいしても効果的です。

• 舌にペーストを塗る。ターメリック粉小さじ1/2と純はちみつ大さじ1を混ぜ、指で水ぶくれに塗り、3分間放置します。はちみつがない場合は、温水小さじ1にターメリック粉大さじ1を混ぜたペースト、または重曹大さじ1に温水小さじ1を混ぜたペーストでも代用できます。飲み込まないよう注意してください。

• 液体タイプの鎮痛・抗炎症剤を使用する。過酸化水素と温水を同量で混ぜ、綿棒で2分ほど水ぶくれに塗布します。ペパーミント精油、ニンニクオイル、ビタミンEオイル、抗菌マウスウォッシュ、ウィッチヘーゼルなども同様に綿棒で直接塗布し、必要に応じて1日数回繰り返します。

• 刺激物の摂取を控える。酸性や辛い食べ物、非常に熱い食事は避け、氷菓やアイスクリーム、氷のかけらで舌を冷やすと痛みが和らぎます。冷たい牛乳や飲料を多めに取り、十分な水分を摂取しましょう。

医療処置

• 米国国立衛生研究所は、2週間以上続く、他の症状を伴う、または新しい薬の開始後に現れた場合は医師の診察を受けるよう勧めています。再発性や重症の場合は、局所用口腔麻酔薬や市販のアセトアミノフェンが処方されることがあります。ヘルペス単純ヘルペスウイルスが原因の場合は抗ウイルス薬が必要です。HIV、がん、ヘルペスなどで免疫が低下している場合は、すべての治療法について医師に相談してください。