肺血管疾患と適切な食事

カリフォルニア大学サンディエゴ医療センターの情報によると、肺血管疾患は、肺高血圧症や慢性血栓塞栓性疾患など、さまざまな病状を網羅する包括的な用語です。 これらは、この地域の血圧を人為的に膨らませる可能性のある状態であり、胸痛や制御されていない高血圧に起因する混乱などの合併症につながる可能性があります。 したがって、これらの状態を治療するのに最適な食事は、血圧を自然に低下させるものです。

1. 高血圧ダイエット理論

   • あなたが現在肺血管疾患に苦しんでいる場合、高血圧を抑制するために基本的な食事に従ってください。 コロラド州立大学の情報によると、高血圧ダイエットは、ナトリウムの環境とカルシウムとカリウムの両方の消費の増加という3つの別々のものであるが同様に重要な成分を中心に焦点を当てています。 これら3つの戦略はすべて、肺血管疾患に起因する血圧を自然に低下させ、過度の妥協なしに生活の質を向上させるのに役立ちます（参考文献を参照）。

   高血圧ダイエット

   • ナトリウムの毎日の消費量を1日あたり1,100〜3,300mgに制限して、血圧を下げます。 これを達成するために、ほんの小さじ1杯のテーブルソルトには約2,000mgのナトリウムが含まれているため、テーブル塩の使用を完全に排除します。 テーブル塩を使用しないことに加えて、缶詰、冷凍、およびその他の保存された製品の使用を避けてください。新鮮さを保持するために多くのナトリウムが追加される傾向があるためです。 代わりに、新鮮な野菜と肉の食事を補充し、缶詰の缶詰を絶対に使用する必要がある場合は、提供する前に内容物を完全に洗ってください。

     次の食品の消費量を増やして、カルシウムとカリウムの両方の全体的な摂取量を増やします：乳製品、バナナ、アボカド、カンタロープ、レーズン、ナッツ。 これらの特定のアイテムの摂取量を調節するために努力するだけでなく、砂糖、白い小麦粉、アルコールの消費を避けながら、自然の果物、野菜、全粒肉、天然脂肪が豊富なバランスの取れた食事を食べる必要があります。