肺の代替治療を崩壊させました

メイヨークリニックによると、肺の崩壊は、損傷、肺疾患、肺に関与する医療処置中またはその後、または明らかな理由なしに生じる可能性があります。
適切に呼吸することを学び、気道をきれいにすることは、将来の肺の崩壊を防ぐのに役立ちます。

1. 症状

   • 患者は、突然の鋭い胸の痛み、息切れ、急速な心拍数を経験する可能性があります。

   治療

   • 肺の20％未満が崩壊した場合、医師はあなたの状態を監視する場合があります。そうしないと、肺と胸の間のスペースに針チューブを挿入して空気を放出します。

   横隔膜呼吸目標

   • 私たちの最も効率的な呼吸筋であるダイヤフラムは、肺の基部にあります。腹部の筋肉と組み合わせると、横隔膜は深呼吸をして肺をきれいにすることができますが、肺疾患は横隔膜が効率的に機能するのを防ぐことができます。

   横隔膜呼吸技術

   • 横隔膜呼吸の目標は、横隔膜をより強くし、呼吸速度を遅くするために呼吸するのに必要な作業が少ないことです。

     平らな表面やベッドの背中に快適に横になり、両方の膝を曲げて頭を快適にサポートします。必要に応じて、膝の下に枕を使用して脚をサポートできます。片手を胸の上に置き、もう一方の手を胸郭のすぐ下に置きます。これにより、呼吸中に横隔膜がどのように動くかを監視できます。

     できる限り胸に手を置いている間、ゆっくりと鼻から呼吸して、胃がもう一方の手に押し付けられます。

     胸にできるだけ手を置いておき、胃の筋肉を締めます。横隔膜呼吸技術を使用して息を吐くとき、胃の筋肉が内側に落ちる方法を観察してください。

   唇の呼吸

   • 唇の呼吸を追求すると、呼吸のペースを遅くすることで、息切れを効果的に制御します。息をするたびに、より効果的になります。これらの呼吸法は、曲げ、持ち上げ、階段などのより激しい活動の困難な部分で役立ちます。

     肩と首の筋肉をリラックスさせて、鼻からゆっくりと息を吸い込み、精神的に2つに数えて口を閉じたままにします。

     あなたが口whiをするようにあなたの唇をパッカーしてください。唇を追いかけてゆっくりと優しく息を吐き、精神的に4つに数えます。

     このテクニックを毎日練習し、唇の呼吸を追求することはすぐに習慣になります。

   制御された咳技術

   • 咳は必ずしも肺から過剰な粘液を取り除くとは限らず、制御されていない咳は粘液を崩壊した気道やけいれんによって閉じ込められる可能性があります。

     快適な椅子、またはベッドの端に座って、両足を床に置きます。少し前に寄りかかって、腕を腹部に折り、鼻からゆっくりと吸い込みます。

     息を吐くには、再び前進し、両腕を腹部に押し付けます。少し開いた口で、咳は2〜3回鋭く、それぞれの咳が短い時間しか続きません。

     粘液が再び気道をブロックするのを防ぐために、鼻からゆっくりと穏やかな方法で「スニッフィング」して呼吸します。

     休んで繰り返し。