肝臓をサポートする方法

私たちの肝臓は、消化に必要な物質の解毒や生産など、多くの重要な機能を実行します。肝硬変や肝炎（ウイルス肝臓感染症）などの特定の状態や、ライフスタイルの習慣の悪さは、肝臓の正常な機能を損なう可能性があります。あなたが現在健康であるか病気であるかに関係なく、肝臓の健康をサポートするためにいくつかのことをすることができます。あなたの医師は良い情報源です。

手順

1. • 1

     指示どおりにすべての薬を服用し、肝臓に影響を与える病気が既にある場合は、ライフスタイルとセルフケアに関するすべての医師の指示に従ってください。これは、合併症を管理し、肝機能を可能な限りサポートするために非常に重要です。

   • 2

     アルコール消費を避けたり制限したりします。アルコールは肝臓に非常に損害を与えています。過剰な飲酒は肝硬変に寄与する可能性があります。これは、瘢痕組織を引き起こし、肝不全につながる可能性があります。現在、医学界では、男性用に毎日2つの飲み物を、1つは女性用に限界として提案しています。

   • 3

     ミルクアザミがあなたに利益をもたらすかもしれないかどうかを医師に尋ねてください。それは広範囲に研究されており、全体的な肝臓の健康を促進するだけでなく、肝硬変や肝炎などの特定の状態にも利益を示しています。適切な解毒に役立ちます。メリーランド大学医療センターは、1日2回160 mgを摂取することを提案しています。

   • 4

     使用している薬について医師に相談してください。肝臓の損傷は、多数の薬物の副作用の可能性です。それらのいずれかがこのカテゴリーに該当する場合は、医薬品の切り替えや投与量について、または特定のライフスタイルの変更へのコミットメントが薬の必要性を排除できるかどうかを医師に尋ねてください。

   • 5

     店頭での鎮痛剤を過剰に使用しないでください。長期的または過剰な使用は、肝臓の損傷やその他の合併症につながる可能性があります。安全な使用と見なされるものを医師に尋ねてください。

   • 6

     肝臓の過剰な脂肪の蓄積を減らすために、飽和脂肪を低い食事を食べます。これにより、脂肪肝臓が生じます。これは、一部の人に肝臓の合併症を引き起こす可能性のある状態です。

   • 7

     肝炎にかかる可能性を減らします。共有された薬物使用またはタトゥーおよびボディピアスからの汚れた針を使用して、保護されていない性別や感染した血液との接触は、B型肝炎およびC型肝炎またはC型肝炎または食物を消費する可能性があります。A型肝炎を促進することができます。