通常のホモシスチンレベル

ホモシステインはアミノ酸であり、人体で生成されるか、摂食タンパク質から代謝されます。アミノ酸は、身体機能に不可欠なタンパク質に対するビルディングブロックです。ホモシステインの正常レベルは、5〜15 µmol/L（リットルあたりのマイクロモル）です。血液検査を使用して測定され、レベルは年齢と性別によって異なる場合があります。

1. 歴史

   • Life Extension Foundationによると、ホモシステインの歴史は1932年の発見にまでさかのぼります。1968年まで、Kilmer McCully博士という名前のハーバード大学の研究者は、小児のホモシステインレベルの上昇と心臓病との関連を発見しました。不安を抱いているが、理論はホモシステインレベルの上昇、脳卒中、アルツハイマー病、腎臓病、認知症、眼疾患、勃起不全、心臓病に関連している。

   高いホモシステインレベル

   • ホモシステインのレベルの増加は、中程度、中間、重度に分類されます。中程度のレベルのホモシステインレベルは、1リットルあたり15〜30マイクロモルの間に低下します。中間ホモシステインレベルは、1リットルあたり30〜100ミクロモルの範囲です。ホモシステインレベルが高い場合、範囲は1リットルあたり100ミクロモルを超えています。

   高いホモシステインレベルはを引き起こします

   • ホモシステインレベルが高い人は、一般に葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12が不足しています。高いホモシステインレベルの他の指標は、甲状腺機能低下症（甲状腺ホルモンレベルが低い）、腎臓疾患、乾癬、遺伝的素因、および薬物患者で報告されました。

   ホモシステインレベルの低下

   • 適切な食事を含めるためのライフスタイルの変更は、ホモシステインレベルを低下させるための治療の最初のラインです。より多くの果物、野菜、乾燥豆、強化された穀物製品を導入すると、ホモシステインレベルを低下させる食事の葉酸が増加します。 葉酸は、ホモシステインをメチオニンに変換することに不可欠な部分であり、これは身体機能やプロセスに不可欠です。葉酸サプリメントは、食事を調整するとホモシステインレベルが低下する場合の代替品です。

   ホモシステイン症状の上昇

   • ホモシステインの上昇の最初の兆候は、葉酸とビタミンBの欠乏です。動脈の狭窄と硬化（アテローム性動脈硬化症）、血栓、深部静脈血栓症、肺塞栓症は、心臓障害につながる可能性のあるホモシステインレベルの高い症状として関連する合併症です。ホモシステインの上昇の症状は、一般的に識別するのは容易ではなく、根本的な状態として存在します。

   予防

   • 喫煙とコーヒー消費の減少は、アメリカ栄養協会で発表された研究によると、ホモシステインレベルを低下させる可能性があると伝えられています。食事は、ホモシステインレベルを低下させる予防オプションでもあります。予防医学ジャーナルでは、1週間後にホモシステインレベルの13％の減少が報告されました。